43岁凯特王妃线公斤患癌后瘦成纸片人
发表时间：2025-04-21 12:59:16 来源：开云全站官方
凯特王妃历来以活跃饯别健康日子方式而出名，她在饮食方面尤为自律，一直坚守着以蛋白质为中心的健康饮食准则，很少违背既定的饮食轨迹。
关于她钟情于“杜坎饮食法”的风闻早已广为人知，而不为人知的是，为了寻求极致的健康状况，她简直彻底避开了两大食物类别。
虽然凯特王妃从未公开过自己的详细摄生计划，但有音讯的人悄悄表明，她在日常饮食中严控乳制品和碳水化合物的摄入量。
此外，作为皇室成员，凯特王妃在游览期间也严厉遵从皇室传统，自动防止食用海鲜。她的饮食结构首要侧重于瘦肉蛋白、新鲜蔬菜以及健康脂肪的摄入，而很多的碳水化合物和乳制品则被扫除在外。
在食物的挑选上，凯特王妃偏好新鲜的生食，如清新可口的西瓜沙拉、养分丰厚的西班牙凉菜汤、富含抗氧化剂的枸杞、口感共同的塔布勒沙拉以及风味十足的酸橘汁腌鱼。
这些食物不只甘旨，还被以为对皮肤保养有着明显的好处。正如一位知情人士向《每日邮报》泄漏的那样：“凯特王妃的身段已然完美，但她更期望可以经过饮食让自己的肌肤勃宣布天然的光荣。”
BarBend的养分专家曾发表，凯特王妃的早餐一般包含一杯富含养分的绿色冰沙，其间混合了羽衣甘蓝、螺旋藻、抹茶、菠菜、长叶莴苣、香菜和蓝莓等多种食材，随后是一碗丰厚的燕麦片。
专家指出：“为了坚持她那令人艳羡的身段，凯特王妃将均衡的养分饮食与规则的平板支撑和跑步训练相结合。燕麦富含复合碳水化合物，可以在运动过程中继续开释能量，为她供给足够的动力。”
午饭时分，凯特王妃的挑选也较为考究。她喜欢享受沙拉，但并非一般的绿叶蔬菜沙拉。她宠爱的食谱中，有将多汁的粉红色西瓜与牛油果、洋葱、黄瓜和羊乳酪奇妙调配而成的甘旨佳肴。
据了解，她的午饭菜单倾向于素食或低肉菜品，如精美的寿司、各式各样的风味的沙拉、传统的塔布勒沙拉、鲜美的酸橘汁腌鱼以及经典的西班牙凉菜汤。
除了养分丰厚的早餐和午饭，凯特王妃的晚餐也相同令人等待。据报导，她喜欢品味丰厚的晚餐，烤鸡、香浓的咖喱和温暖的汤品都是她的心头好。
《名利场》杂志在2012年曾报导：“晚上，凯特王妃会亲身下厨，为威廉王子预备他独爱的烤鸡晚餐。”晚餐时间，她常常会精心预备烤鸡，或是烹饪诱人的咖喱以满意自己对香料的喜欢，一起也会享受各种甘旨的意大利面，为餐桌增加温馨的气氛。
在零食的挑选上，凯特王妃也坚持健康的准则。她一般会挑选爆米花、新鲜的生生果、养分丰厚的枸杞以及甘旨的橄榄等作为零食，既满意了口腹之欲，又不会对健康形成担负。
经过对饮食的精心规划和对健康日子方式的执着寻求，凯特王妃不只坚持了令人羡慕的身段，还勃宣布由内而外的光荣。她的饮食挑选和日子小习气，无疑为我们供给了一份名贵的健康攻略。
